自分を取り巻くエネルギーを変える方法♫ネガティブ からポジティブへ！

このブログでは

私がそうであったように

繊細で人の反応気にしてしまうなぁ。

ネガティブな思考になりがち。

でも、軽やかに楽しく生きたい！

そんな想いを抱いているあなたの日常が

少しでも軽やかになるような内容の記事を投稿しています。

今私が経験していることを例あげて

書きました。

今日はその続きを書きますね♫

【私がどうしてこのタイミングで蓋をしていた想いをキャッチでき、行動できたのか】

まず、結論からお伝えすると

自分を取り巻くネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーに変えたから！

です✨

みなさんは

今、自分を取り巻くエネルギーが

ネガティブなエネルギーなのか

ポジティブなエネルギーなのか

わかりますか？

わからないという方は

最初は感覚でokです。

ネガティブなエネルギーは

不安、怖い、辛い、など

なんだか心が重いと感じる状態

ポジティブなエネルギーは

楽しい、嬉しい、わくわく、幸せなど、

心が軽やかだなぁと感じ状態

と捉えてみてください。

あなたは、ネガティブなエネルギーになっている時は思考もネガティブになりがちで

いくら周りがポジティブ事をいってくれても

なかなか自分で納得できなく疑ってしまうのでらないでしょうか？

私はそうでした。

こういう時、

早くこの重いエネルギーから抜けたいものです。

そこで、私が最近取り入れていることが

「自分を癒してあげること」です。

自分が癒されるなぁということは

人それぞれ違うと思うので

それは、ご自身で考えてみてくださいね！

私は最近改めて考えてみてると

・動物とふれあう、動画をみる

・入浴、岩盤浴、マッサージ

・泣くこと

が、今の私にとっての

癒されることだなと感じましたよ。

動物と触れ合ったり、動画をみて

「かわいいなぁ…」と顔の筋肉が緩む

入浴や岩盤浴など、リラックスモードに

なることで

「はぁ…気持ちいいなぁ」と全身の力が緩んでいく

映画を観たり

自分が「感動する」にふれる

涙を流すことでカラダが浄化されるのを感じる

私はこうして

自分を癒してあげたことで

カラダを取り巻くエネルギーが軽くなったと感じました。

そして、

その状態で再び

もともとネガティブな思考で考えた物事に

向き合ってみると

不思議と

ポジティブな側面が見えてきたんです。

そうすると

きっと、また次の行動する力も湧いてきます！

もし、

すぐに行動できなくても大丈夫です！

いつもあなたにとってベストなタイミングというのがあると信じてくださいね。

参考になれば嬉しいです。