自分を整えるのにオススメ✨「海で私がいつもしていること」

先日、

愛知県の中で私の好きなエリア

知多半島の南知多町へ行ってきました♪

海に行きたいなと思うと南知多町に

行くことが多いです。

私が海に行くと必ずしていることが

海水に足をつけてアーシングすることです。

足の裏から地球の中心へ日常でカラダに溜まった不要なものが

流れていくイメージで過ごします。

こうして、海や土など自然に足をつけることで

気持ちいいなぁって思うとき

自分の中の不要なものが浄化されていくのを感じます。

イメージすること、意図することで

エネルギーはそう流れていくんです。

海や土、芝生などで裸足になって過ごすことは

自分を整えるのにおすすめです。

海に浸かり、波の音や、鳥の声

船の行く音

今、自分の元に届く音を聴きながら、

肌に触れる海水を感じながら、

ただ今を感じ過ごしてみる。

例えば、何かモヤモヤしていることがあるなら

その感情を解放してあげてください。

どんな感情も必要だから湧いてきていると捉えてくださいね。

そして、出てくる感情があるなら

海で浄化されてゆくのをイメージして深呼吸を。

深呼吸をすることで自分のエネルギーが落ち着きます。

そして、特にモヤモヤしたことがなく

心地よく過ごしてますという時でも

気づかないけど不要なものを浄化するイメージで

過ごすのもおすすめです。

ただ、気持ちいいという感覚を味わうだけでも

自分の中に変化を感じることがあるかもしれません。

𓇬 …..𓇬 …..𓇬 …..𓇬 

今日の内容は【Vlog】として制作しています。

vlogでは

私の叶えたい暮らしのこと、

南知多町で訪れた、

海の見える素敵なお店の紹介もしていますよ。

お楽しみいただけたら嬉しいです。

>>Youtubeで視聴する

【Vlog】は毎週日曜20時に投稿中です♪

いつもありがとう。

アコ