ネガティブな感情は悪いものではない♡

このブログでは

「自分を癒し軽やかに生きる」をテーマに

心身の癒す効果がある音楽や絵画、

生き方のヒント発信をしています。

最近、日常の中でネガティブな感情を捉えたら手放しワークをするとお伝えしてきました。

「自分にとってもう不要なものだから手放す」

そうきくと

「ネガティブな感情＝悪いもの」と捉えてしまうかと思います。

でも、ネガティブは悪いものではなくて

本来の自分からズレた状態と教えてくれているサインと私は捉えてます。

スピリチュアルのお話をすると

本来の私達は「こいしたふわよ」でいる状態。

それは、

・心地よい

・惹かれる

・しっくりくる

・楽しい

・腑に落ちる

・ワクワクする

・喜びを感じる

を感じている状態。

　

そこからズレた時に

ネガティブを体験して

本来の高い意識の自分が

ズレていることを教えてくれているんです。

「こいしたふわよ」でいること＝本来の自分を取り戻すことで、

自分にとって最適なものが、最適なタイミングで届けられる

という最適化の流れが起こるんです。

これが本来の自分の状態だから

この状態の自分でいることを選択していくことで、

自分にとって本当に必要なことが届けられるという考え方♡

今までの生き方は

・頑張る

・一生懸命

・必死に

そうやって何か叶えたいことを叶えようと

してきた経験もあるのではないでしょうか？

でも、

これからの生き方は大きく変わっていくということ。

それが、本来の自分の状態でいることで

自分にとっての最高最善の世界に行けますよということ。

私はこの考え方、捉え方を取り入れています。

自分にとって心地よいことをしていても

必ず、ネガティブな感情は出てきます。

その時に、ポイントなのが

「あ！今私、ネガティブを感じてるんだな」と、

そう感じてることを、まず「認めてあげる」

そして、

もう、そのネガティブを体験しなくていいと思えるなら、

もう不要だよね。と思えたなら、

手放す♡

❤︎手放す方法はこちらの記事を参考にしてくださいね！

最初のうちは

長年の習慣でネガティブに浸ってしまいます。

でも、一瞬はネガティブに浸ったとしても

一方ひいた視点に立ち、

「今、ネガティブを感じてるんだな」

と見ようとすることが大切だと思っています。

そして、

この流れが日常の中の習慣になってくると

だんだん軽やかになっていくのを体感できると思います。

あなたが心地よく過ごせることを願っています。

いつもありがとう。

華野アコ

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