みんなそれぞれのベストを生きている

このブログでは

私がそうであったように

・繊細で周りの反応を気にしてしまう

・本当は人と繋がっていたい、でも一人でいる方が楽と思っている

・自分を変えて、もっと軽やかに楽しく生きたい

自分に当てはまるところあるなぁと思うあなたへ。

軽やかに楽しく生きるヒントや

音楽や絵で優しい時間をお届けしています。

さてさて、

今日も私の学びの中で役立ったことのシェアをしていきますね♪

あなたは

誰かの言動に

イライラしたり

ジャッジしたり　

自分の中にある正解ではない言動を

見たり、聞いたりすることで

ネガティブな感情が湧き出る経験をしたことはあるかと思います。

・その言い方イラッとする

・ネガティブな発言が多いな

・文句が多いな

それが、家族や自分の日常に関わりが大きい関係であることで、流すことができずに

「こうした方がいい」という

自分の正解を相手にも求めることをしている経験ないでしょうか？

私は、このような経験をしてきた記憶がたくさんありました。

だいたいがパートナーや家族に対してなのですが、自分のいいように相手に変わってもらうために、時には相手のためのような言い方で自分の持論を伝えてましたね。

そして、本人に言えない場合には

共感してもらえる人にその人の愚痴をきいてもらったり、

こうして、自分の中のモヤモヤを人に言う事である程度解消していたんですよねぇ。

でも、こういう

相手をコントロールしようとするエネルギーが働いていると、相手はなかなか変化しないし

むしろ、言ったのにできていないとか

モヤモヤが増える場合もあるなと感じるのです。

そして、

当時、学んだ中で取り入れた考え方の1つが

「みんなそれぞれのベストを生きている」

と思うことでした。

・その言動、私は好きじゃない

・こういう考え方したらいいのに

他者が自分にとって受け入れ難い言動をしたときでも、彼らにとってはベストなんだと思うこと。

自分の意見やアドバイスなどができる状況や関係なら伝える事もしていたのですが

できない相手にはこの考え方で接することで

だんだん気にならなくなったり　

そのうち、そのような言動を聞かなくなったり

していったんですよね。

(変わらない事もありました)

それは、相手のことを「否定」から「認める」

という自分の変化によってもたらされた

現実世界の変化なんだと思うんです。

(少しでも伝わると嬉しいです)

大切なのは、

相手を変えるために、このように思うのではなくて

「自分の考え方、捉え方を変えてみよう」と思うことです♡

もし、あなたの周りで受け入れ難い言動の人がいたら、まずは自分の考え方、捉え方を変えてみることをお勧めします♡

今日もあなたが心地良く過ごせますように。

いつもありがとう。