「ある」世界で生きると決めて変化したこと 。意識の向け方で変わる日常の風景。

午前5時。

カーテンの向こう側の光に起こされるように

いつもより早く目が覚めました。

迎えた朝の光は美しくて

透明なオレンジ色と混ざり合う

穏やかな朝に幸せを感じていました

あなたは「ある」世界で生きていますか？

「ない」世界で生きていますか？

私は「ない」世界で生きている時間が長かったです。

「ない」世界で生きているとは　

今、自分がいる環境の「ある」ことよりも「ない」ことへ多く意識が向く生き方。

誰かと比べることで、自分の「ない」を見つけて苦しくなったりする世界。

今はこうして

自分を俯瞰してみることができているのですが

俯瞰して見れない時は

「ない」ことへ意識を向けていることが多く、

不足感や不安を感じる時間も多かったです。

ありがたいことに、ある時

自分は「ない」世界で生きているということに気付きました。

捉え方、見方を変えるだけで

同じ状況でもどんな世界で生きるか変わってくる。

そう気付けた時から「ある」世界で生きる心地よさを知り

軽やかに生きられるようになっていきました。

「ある」世界で過ごす時間が増えていくと

自分の世界の「ある」に意識が向くようになります。

健康な身体がある

安心安全に暮らせる家がある

好きなことができる生活

家族やパートナー、友達がいる

それはいつかの自分が望んだもの。

今は当たり前になったこと。

例え、今すごく辛くて

先が見えないと感じる状況でも

必ず「ある」世界はあります。

以前の私は、今は理想の形ではないから

「ない」世界にいると決めつけ、

ずっと満足できない現実をみていたと気付きました。

「ある」世界で生きることを決めると

日常の中で、感謝することが多くなります。

安心感を感じやすくなるのがわかります。　　

そういう生き方を続けていくと

意識しなくても、「ある」ことへ意識が向いていることに気付き

安心しておだやかに過ごせていることに気づきます。

それは、本当に豊かな世界です。

私たちは、今の状態が未来の自分の状態を作ると言われています。

今、安心感や心地よさを感じているなら

未来もそんな自分でいることになるんですよね。

今どんな世界で生きていても

意識を向けた世界へはいつでもいくことができますよ。

あなたが心地よく過ごせることを願っています。

vlogも作りました。

映像と一緒にお楽しみください。

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いつもありがとう。

アコ