豊かな日常を送る習慣。感謝する時間で自分を整える。夕張メロンと過ごす初夏のひと時。

6月の中旬、北海道で暮らす両親から夕張メロンが届きました。

数年前から、こうして夏の始まりにメロンを送ってくれて

気温が高い日にいただく冷えたメロンは

最高にカラダの癒しです。

本当に感謝。

ありがとう。

北海道にいた10代は当たり前のように母が毎日ご飯を作ってくれて

当たり前のように美味しい食材をいただいていました。

愛知県に来て約20年。

歳を重ねるたび、当たり前と思っていたことが

誰かの愛で作られていることに気づけるようになっていきました。

幸せですね。

豊かな日常を送る習慣。

その一つは「感謝すること」

あなたは最近どんなことに感謝しましたか？

誰かと過ごす時間の中で

一人で過ごす時間の中で

自分が生きる日常の中で

感謝することって色々ありますよね。

でも、時々感謝を忘れてしまうこともある。

それは、自分にとって当たり前になってしまったもの、

当たり前になってしまったこと。

だから時々、

感謝することの大切さを気付かされるようなことが起き

時に自分と向き合い、成長していく。

そしていつかの自分を見て

今の自分でいることに感謝できたりすると感じます。

プライベートな時間でも仕事の時間でも。

いつかは望んでいた住環境

いつかは望んでいた人間関係

いつかは望んでいた仕事環境

この環境にいること、この人がいること、

それが当たり前の日常を過ごしていて

時々、慣れからか不満が出てきたり

思いやりのない行動をしてしまったり。

でも、そんな状態は心地よくない。

本当は心地よく過ごしていたいと思うはず。

だから、そんな時は

改めて自分の日常や内側を観察してみてほしいです。

安心安全な家があること

一緒にいてくれる人の存在

辛くても自分だからできた経験があること

今あるもの、今宿る感情に感謝できた時

カラダのハートあたりがが熱くなるのを感じるはず。

それは自分のエネルギーに変化が起こった証拠。

自分のエネルギーが変化すると

今までと見る角度が変わったり

捉え方が変わるのを感じるはずです。

それだけ、「感謝すること」はパワフルな行動です。

時々、忘れてしまうこともあるけど

自分自身を整えてくれる感謝する習慣を

私は大切にしています。

いつも私の発信をみてくださるあなたへ

心からの感謝を贈ります。

いつもありがとう。

vlogも作りました。

映像と一緒にお楽しみください。

>>Youtubeで視聴する

いつもありがとう。

アコ