自分を癒すことで得られること3選
自分を癒すこと（心地よいと感じる状態にすること）で得られることはいくつもあります。
その中から、私たちが日常生活を送る中で役立つと感じることを3つ選びました。
心地良く過ごすヒントになれば嬉しいです。
1.自分や他者に優しくなれる
自分自身が癒されている状態の時、
心と身体は満たされていて心地よさを感じていますよね。
反対に自分が癒されていない時、
心と身体は満たされている感じがせず、
感情が揺れやすく、他者へ優しくする余裕を持ちにくいです。
1番に優しくする相手は自分自身。
自分に優しく、心地よい状態にしてあげてください。
そうすることで、あなたは軽やかでふんわりしたエネルギーの状態になります。
その優しいエネルギーで他者に接する時、
自然と優しい気持ちで接することができますよ。
2.ポジティブな方向に意識が向く
私たちは、日常の中でさまざまな出来事を体験しています。
そして、その物事に色々な反応をしたり、選択したり
それは全てあなた自身の意識がどこに向いているかによって決まります。
自分自身が癒されることで自然とポジティブな方向に意識が向くので
自分の反応や選択も自然と軽やかでポジティブな方向へ向いていくと感じます。
同じ体験をしていても自分の状態によって反応や選択が変わってくる体験をしたことはないですか？
心地よい状態にすることで自分の意識が向く方向もポジティブな方向に向きやすく
さまざまな出来事に対してもポジティブな捉え方や選択ができるようになりますよ。
3.行動力がアップする
自分を癒し、リラックスや安心、心地よい状態にしてあげることで
やりたいことが思い浮かんだり、自分の中から沸々とエネルギーが湧いてきて、
「行動したい！」という状態になりやすいです。
やりたいことはあるのに、突然、電池が切れたみたいにやる気が起きなくなったことは
ありませんか？
それは、「自分を癒してね」のサインを自分自身が送っているかもしれません。
そんな時は、「今は行動したくないんだ」と今の自分の状態を受け入れてあげることも大切。
まずは、自分の心の声を聴いてあげてください。
そして、その時のあなたが心地よいと感じることを自分自身にしてあげることをおすすめします。
自分を癒すは無意識にしている
自分で自分を癒す♡
つまり、自分を心地よい状態にしてあげることは
私達が普段、無意識にしていることの中にあります。
なので、
普段は、無意識にしていることでも
「なんだか不調だな」
「余裕がないなぁ」
「今、エネルギー低い状態だな」
そう感じる時に、
自分が癒しを感じることをしてあげて、自分自身を癒してあげてみてください。
そうすることで、
自分で自分のエネルギーを高く、
ふんわり軽やかな状態にでき、
心とカラダに変化を感じることができるようになりますよ。
今日お伝えした効果を感じていただけたら嬉しいです。
自分の心の声に耳を傾けてみよう
自分にとって心地よいことを知りましょう。
今まで自分にとっての心地よいことを考えたことがない方
自分の内観が苦手という方でも難しく考える必要は全くないです。
正解はないのですから。
大切なのは自分の内側を見ようとすること、感じてみようとすることです。
自分の声を聴くことを日常に取り入れることは
「幸福感を高く感じて生きたい」と願う方にとっては取り入れてほしいことです。
ぜひ、自分にとって心地よいと感じることを知るために、
心の声に耳を傾けてみてくださいね。
𓇬 …..𓇬 …..𓇬 …..𓇬
「自分を癒す」ってどういうこと？
と感じた方には、こちらの記事もおすすめです。
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