【空の彼方から届いた音楽 】✴︎季節に染まってゆく時✴︎

最近、

瞑想15分を朝晩の日課にしています。

朝晩以外でも

感情がザワザワしていたり

思考をいったん休めたい時には

できる限り、

目を閉じ、呼吸に意識を向ける時間を

過ごしています。

もともと、

瞑想は時々していたのですが

最近、大きく感情が動くことを体験して

久しぶりに辛いなと感じていたんです。

その時に、

以前から気になっていたYouTubeチャンネルの

視聴をしていたら、

とても心地よい声が届きました。

そのチャンネルでは、

心が軽くなるお話に加え

誘導瞑想やアファメーションの動画もあり、

早速取り入れました。

そうしたら、

蓋をしていた感情がたくさん解放されて

涙が止まらなかったです。

何か問題に直面した時には

ネガティブな思考パターンになりやすいので

いったんリセットするように

思考をストップさせ、

本来の自分のもつ心地よい感覚を思い出すには

瞑想はとてもいいなと思いました。

気になる方へ、

YouTubeチャンネルのリンク貼っておきますね。

https://www.youtube.com/@RACHELchannel

今日の宇宙から届くエネルギーを受け取り制作した

【空の彼方から届いた音楽】をお届けします。

🌙「空の彼方から届いた音楽と絵画」があなたに心地よい時間を届けることができれば幸いです。

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